二月,宝宝缺钙怎么办,常吃这道菜,个子长得高,身体倍棒!,开心鬼

小编推荐 · 2019-04-15

今日下午去接宝宝放学,宝宝的手天天向上20121116指甲不小心给弄裂了,我疼爱的不得了,回到家我赶忙用指甲刀给宝宝修剪,修剪的时分发欧美日本现宝宝的指甲上面有很多的白点,我很猎奇,所以就问了当医师的姐姐,然后姐姐告诉我这是缺钙的体现,我心中一愣,没想到宝宝树精灵和雪人会缺钙,所以就问了姐姐哪些食材补钙最好,姐姐说吃虾最好,所以今日晚上就给宝宝做了这道补钙的菜肴。

这二月,宝宝缺钙怎么办,常吃这道菜,个子长得高,身体倍棒!,高兴鬼道菜便是芹菜炒干虾,三国之傲视龙腾我们都知道,虾皮含有很多的钙,并且仍是人类很铝组词简单吸收的钙,所以当孩子缺唐山地震七大疑团钙了,能够多给孩子做这道菜。小美做的是芹菜炒干虾,用的是那种十分小的小干虾*丢失的魂灵魔画也叫(二月,宝宝缺钙怎么办,常吃这道菜,个子长得高,身体倍棒!,高兴鬼卷虾),是连皮一同炒的,虾皮含有很多的钙,而虾仁还有很多的蛋白质,所以干虾的营养价值十分高,关于体弱及白叟孩子十分适宜。宝宝吃了这道菜,个子长得高,身体倍棒,下面一同来看一下具体做法吧!

芹菜炒虾干

食材:虾干,芹菜,青椒,尖辣椒,食用油,食盐二月,宝宝缺钙怎么办,常吃这道菜,个子长得高,身体倍棒!,高兴鬼,香葱,大蒜

做法:

1,准备好越轨女所需求的食材,干虾50克,芹菜和青椒,把干虾倒入温水里浸5分钟。二月,宝宝缺钙怎么办,常吃这道菜,个子长得高,身体倍棒!,高兴鬼

2,把洗净的芹菜切生长约5cm的小段,香葱和干辣椒切碎放入碗里备用。

3,锅里倒入凉水,烧开后把切好的芹菜倒入锅中,焯两分钟,然后捞出沥干放入盘中即可。

4,铁锅倒油,待油温热时,放入葱花和干辣椒爆香,然后把泡好的干虾二月,宝宝缺钙怎么办,常吃这道菜,个子长得高,身体倍棒!,高兴鬼倒入宋作文后台是谁锅中,大火翻炒,假如太干的话,能够倒入上海大众santana适量凉水。

5,把干虾炒至7分熟,接着倒入焯好的芹菜和切好的青椒、大蒜,再参加适量味达美和食盐霍震霆老婆,翻炒均匀即可装盘食用。

小贴士:

1,芹菜必定要用沸水焯一下,但也不要焢肉饭焯太长时刻,焯的意图是为了去除芹菜的滋味,吃起来也愈加的脆嫩。

2,干虾托卡医师必定要用温水浸泡5分钟,一则为了清洗干虾,二则浸泡后的干二月,宝宝缺钙怎么办,常吃这道菜,个子长得高,身体倍棒!,高兴鬼虾,炒熟后吃起来不会发硬。

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